Sağlıklı yaşam ve estetik uygulamalar arasında lenf drenaj masajı en çok öne çıkan uygulamalardan biri hâline geldi. Birçok insan bu yöntemi zayıflama aracı olarak görebilir. Ancak uygulamanın gerçek etkilerini anlamak için detaylarını incelemek gerekir. Gratis Beauty uzmanları, lenf drenajın zayıflamaya yardımcı olup olmadığını ve ne tür etkileri olduğunu sizler için inceliyor!

Lenf Drenaj Nedir?

Vücudun lenfatik sistemini uyararak ödem ve toksinlerin atılmasını destekleyen masaj tekniğine bu ad verilir. Ritmik ve hafif dokunuşlarla vücudun lenf sıvısının dolaşım hızı artırılır. Daha çok manuel yapılan bir işlem olsa da destekleyici cihazlar kullanılabilir. Vücudun yağ yakması daha farklı bir süreçtir.

Lenf Drenaj Hakkında Yaygın Yanlışlar

Bazı kullanıcılar bu işlemin sadece kilo verdirdiğine inanabilir. Ancak yağ yakımı ile ödem atımının farklı doğru şekilde ayrıştırılmalıdır. Kilo problemi yaşayanlar vücudunda ödem biriktirdiği için hızlı bir değişiklik görme olasılığı yüksektir.

Lenf Drenaj Masajı Faydaları: Kilo Verdirir mi?

Bu uygulama, vücuttan yağ yakımını sağlamaz. Dolayısıyla metabolizmanıza ve metabolizmik sağlığınıza doğrudan etki ederek kalori yaktıran bir yöntem değildir. Fakat birçok faydası sıralanabilir:

• Ödem azaldığı için vücut hafif hissedilir.
• Bel, bacak ve karın bölgelerinde geçici incelme görülebilir.
• Sıvı kaybettiğiniz için tartıda fark görülür.
• Bölgesel sıkılaşma ve selülit şikayetlerinde destekleyicidir.
• Lenf akışı düzenlendiğinde, dokular içindeki sıvı birikimi önemli derecede azalır.
• Selülitlerdeki portakal kabuğu görünümü yumuşar.
• Masaj ile cilt altı dolaşım hızlandığından, sağlıklı ve dolgun bir cilt görünümüne ulaşılabilir.
• Spor ve dengeli beslenme ile birleştirildiğinde uzun vadeli faydaları görülebilir, hayat tarzının düzenlenmesinde yardımcıdır.

Lenf Drenajı Kimler İçin Çözümdür?

Lenf drenaj zayıflama aracı olarak tek başına kullanılmaz. Ancak hayat tarzını destekler niteliktedir. Yoğun iş hayatı ve günlük rutinleri bulunanlar, kendi bedenlerine gerekli emeği ve yatırımı yapmak için kendilerine birçok şey katabilir. Spor ve sağlıklı bir diyet bu sürecin başlangıcıdır. Vücudunuzu içeriden besleyip destekledikten sonra, lenf drenaj gibi destekleyici uygulamalara başlayabilirsiniz. Profesyonel olarak uygulandığında ciddi bir fark hissedebilirsiniz.

• Uzun süre ayakta kalanların bacaklarında şişlikler meydana gelebilir. Özellikle alt bacaklara inen ödem ve şişlik, bu uygulama ile azaltılabilir.
• Regl öncesinde birçok kadın ödemden şikayetçi olabilir. Bu dönemde vücudunuz daha çok su tutar ve ağırlık hissi olabilir. Lenf drenaj masajı ile regl öncesi biriken ödem atılabilir.
• Bazı kişiler, genetik veya yaşam tarzı kaynaklı dolaşım zayıflığı ile baş etmek durumunda olabilir. Bu uygulamayla lenf sıvısının hareketi desteklenerek dolaşım hızlandırılabilir.
• Lenf sistemi, beden sağlığınızı korumak için kritik bir değer barındırır. Lenf sistemini desteklemek isteyenler bu uygulamanın faydasını gözle görülür şekilde hissedebilir.

Uygulamanın asıl amacı ve faydaları dikkate alındığında gerçek bir değişikliğe ulaşabilirsiniz. Hedeflerinizi ve yönteminizi doğru belirlediğinizde, bu uygulama hayatınıza birçok fayda katabilir. Lenf drenaj masajı, zayıflama yöntemi olarak değil, vücudu destekleyen, şişkinliği azaltan ve dolaşımı iyileştiren etkili bir tekniktir. Daha sıkı, rahatlamış ve sağlıklı hissetmek için, Gratis Beauty’den lenf drenaj randevunuzu oluşturun!

Kaynak: Bülten